Jessica Santy Saleska

Bojujte za svoje práva a za svoju slobodu. Bojujte za svoj čistý a šťastný život. Bojujte proti hriechu a pýche svojou vlastnou (detsky) úprimnou pokorou. Bojujte proti výčitkám svedomia úprimným vyznaním hriechov (vo svojej izbe, i v spovedelnici), a nenechajte sa nimi ovládať. Bojujte voči zlu svojím vlastným konaním dobra, sebarozvojom a pomáhaním iným. Bojujte proti beznádeji a smútku všetkými možnými spôsobmi.

Nájdite si pár zdravých a užitočných aktivít, ktoré na vás osvedčene zaberajú :)), a venujte sa im čo najviac. Je toho tak veľa, čo pre seba môžete urobiť!

Napríklad: Zbaviť sa svojho neodpustenia…

Že prečo? Pretože každé jedno neodpustenie je pre vás obrovskou, často aj celoživotnou záťažou a brzdou, a ak plánujete svoj život nielen prežívať, ale aj skutočne žiť, mali by ste sa, veru, konečne rozhýbať..! Čas totiž na nikoho nečaká… A ani na vás nie…

Alebo: Začať riešiť všetky ´veci´ systematicky, zodpovedne a POKOJNE.

Tak je to totiž oveľa lepšie ako ´riešiť ich´ chaosne, zbrklo a náladovo. To nevedie nikam. Prípadne len do ešte väčších problémov…

Uvedomte si, že ´Ak nejde o život, nejde o nič!´

Na svete nie je nič dôležitejšie ako vaše zdravie a váš život. A rovnako tak, – nie je nič dôležitejšie ako zdravie a život niekoho iného. Uvedomte si, že vaše peniaze vám budú na nič, ak si zničíte zdravie, a ak si už nebudete môcť vychutnať nič z toho, čo máte radi.

Rovnako tak platí, že ´Za peniaze si šťastie nekúpiš!´

Je síce pravda, že zdravie (i život, ak ste unesený :)), si ako-tak vy-kúpiť môžete, ale skutočne šťastie nie. Hoci by ste si aj uvedomenie tohto faktu (tými vašimi peniazmi) posúvali stále viac a viac pred sebou, ono by vás TO tak či tak neminulo! Pred životnou (a večne živou) Pravdou, že sme tu predovšetkým JEDEN PRE DRUHÉHO, totiž neutečie ani jeden miliardár. Nech by išiel bývať hoci aj na Mesiac… 🙂

Nájdite si čas pre priateľov a núdznych.

Vždy sa nájde niečo, čo môžete pre niekoho urobiť. Smiech je korením života a priatelia sú našou životnou nevyhnutnosťou. Prežiť bez nich sa síce dá, ale aký by to bol potom život..?! Ak ich zatiaľ predsa len nemáte (dosť), prihláste sa do nejakých záujmových krúžkov, prípadne sa zapíšte ako dobrovoľník do niektorého občianskeho či dobrovoľníckeho združenia vo vašom okolí. Pomôžete tým nielen druhým, ale aj sám sebe. Nielenže zničíte svoj pocit samoty, ale zároveň  v sebe posilníte svoj vnútorný pocit užitočnosti (a dôležitosti :)). A tá seba-dôležitosť je dnes, veru, nesmierne dôležitá!

Venujte sa sami sebe.

Zistite si, čo vás baví, a na čo máte talent, a venujte sa tomu. Zdokonaľujte sa každým dňom, či každým týždňom. Venujte sa svojmu telu i svojej duši. Nezabúdajte, že prácu, pohyb a námahu v hlučnejšom prostredí, treba striedať s relaxom, pokojom a oddychom na pohodlnom a tichom mieste. Pracujte na svojej sebaistote a sebadôvere. Čítajte, píšte, maľujte… Behajte, skáčte, tancujte… 😛

No hlavne, – NIKDY, NIKDY SA NEVZDÁVAJTE!!! Vždy je za čo, alebo za koho, bojovať! Ak aj práve nechcete bojovať za seba, tak bojujte za druhých! Každé ráno svitá pre nás úplne nový deň, a v každý takýto deň máme tisíce šancí (a sekúnd), kedy môžeme byť šťastní..! Alebo urobiť šťastným niekoho iného…

Ak máte radosť, podeľte sa s ňou aj s inými. Ak máte dostatok času, venujte ho na dobrú vec. Ak máte peniaze nazvyš, venujte ich na charitu alebo ich len tak vhoďte niekomu do schránky. 😀 Každý deň urobte nejaký dobrý skutok. Každý deň doprajte radosť sebe, a aj iným. Každý z nás má niečo, na čo môže byť hrdý, a aj to, za čo môže byť vďačný. Ukážte ľuďom, že vám na nich záleží a že si ich vážite. Nemračte sa už, ale radšej sa na nich usmejte. Nie nasilu, ale len tak. Len preto, že aj oni sú ľudia, ktorí sa pokúšajú byť šťastní. A verte tomu, že aj keď si myslíte, že vás nechápu, – chápu vás! A preto si už nikdy viac nemyslite, že ste na niečo sami!! NIKDY NIE STE SAMI!!!

Krásny zvyšok Svetového dňa duševného zdravia vám želá Jess! 😛